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Olá!!!

Meu nome é Letícia, tenho 27 anos, 1,61m e atualmente estou pesando 89kg (é eu sei, estou imensa)..

Mas cansei de ser gorda..

Confesso que sempre fui gordinha, mas de uns tempos pra cá isso vem me incomodando cada vez mais, até porque não consigo nem subir uma escada sem me cansar...

Essa decisão agora é minha, e não dos outros... Acredito que dessa vez vai dar certo, pois temos que emagrecer para nós, e não porque os outros querem isso...

A minha briga com a balança vem desde que me entendo por gente... Por isso não adianta eu querer perder todos os meus 89 Kg  de uma só vez... A meta que meu endócrino estipulou é de eliminar (ele disse e frisou ELIMINAR) 4kg por mês, até eu chegar na minha faixa de peso saudável, que é de 60 Kg.

A proposta dele é fazer uma reeducação alimentar: eliminar o açúcar, refrigerante e fritura, incluir frutas e verduras na alimentação, tomar no minimo 8 copos de água por dia, ingerir 1 ovo cozido por dia na minha alimentação, e tudo mais que nós gordinhos já sabemos e insistimos em fazer tudo errado.. Além de fazer exercícios para acelerar o metabolismos aumentando a queima de gordura.. Ele me passou um medicamento, mas confesso que quero parar de tomá-lo logo.. 

Não esqueçam, caso queiram emagrecer procurem um médico e uma nutricionista! O que é bom pra mim, não quer dizer que seja bom para todos!!!

Mas vamos lá.. Amanhã começo a academia e vamos ver no que vai dar!!!
Esqueci de falar das minhas "musas inspiradoras".. Adoro os blogs da Andreza Goulart  www.andrezagoulart.com.br; e da Ana Maria de Cesaro http://taedai.com.br/projeto-ana-gostosa/.. . Elas ajudam muito com as palavras de apoio!!! São bons exemplos de força de vontade! Aliás, foi com a Ana que comecei a entender que mais importante que alimentação e exercício físico, é a Força de Vontade. Sem ela, não atingiremos objetivo nenhum!!!



Beijinhos galerinha!!!!